Tips Cantik Alami

Sumber Antioksidan
MANFAAT BUAT , TIPS SEHAT DAN CANTIK MAKAN BUAH – Kesehatan dan kecantikan itu saling berkaitan. Jika Anda tidak sehat, sudah tentu kecantikan Anda tidak akan terlihat. Tapi jika Anda sehat, maka kecantikan dari dalam tubuh pun dapat terlihat. Oleh karena itu, jagalah kesehatan Anda agar kecantikan dari dalam tubuh Anda juga terpelihara. Salah satu cara menjaga kesehatan adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan, karena banyak sekali vitamin yang terkandung di dalam buah-buahan tersebut. Memperbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran adalah syarat mutlak bagi terjaganya kesehatan. Amat disayangkan bagi Anda yang tidak suka makan sayur dan buah. Akibatnya bisa Anda rasakan sendiri, disamping kulit menjadi cepat tua, Anda juga gampang terserang penyakit.

Memilki kulit wajah yg halus yg berasal  dari buah buahan  dan sayuran :

  • Tomat, mengandung antioksidan dan membantu pertumbuhan normal sel-sel dalam tubuh.
  • Citrus, mengandung antioksidan dan membantu pertumbuhan normal sel, meningkatkan sistem kekebalan tubuh(imun), menjaga kesehatan pembuluh darah dan kesehatan jantung.
  •  Daun Kale, mengandung antioksidan, perlindungan enzim dan pertumbuhan sel normal.
  • Apel, paling banyak mengandung antioksidan, pertumbuhan sel normal dan untuk kesehatan jantung.
  • Blueberry, perlindungan stress sel, antioksidan dan pertumbuhan sel normal.
  • Rosemary, mengandung antioksidan, perlindungan enzim hati dan pertumbuhan sel normal.
  • Anggur, mengandung antioksidan, perlindungan stress sel, pertumbuhan sel normal, kesehatan jantung dan kesehatan kulit.
  • Brokoli, perlindungan enzim dan pertumbuhan sel normal.
  • Delima, mengandung antioksidan, perlindungan enzim hati dan untuk kesehatan jantung.
  • Cranberry, mengandung antioksidan, pertumbuhan sel normal, kesehatan jantung dan perlindungan sel terhadapa stress.
  • Alpukat. Alpukat kaya akan vitamin, mineral dan minyak alami. Buah ini banyak mengandung vitamin A, C, E, juga mengandung zat besi, potasium, niasin, asam pantotenik dan protein. Alpukat sangat baik untuk pelembab alami.
  • Pisang. Meski kandungan lemaknya tidak setinggi alpukat, pisang ini juga untuk mengencangkan dan menyegarkan serta mengurangi kerutan di wajah, gunakan masker campuran dari pisang, madu, dan putih telur. Kombinasi ini juga aman digunakan untuk semua jenis kulit
  • Bengkoang. Ini juga biasa digunakan untuk masker semua jenis kulit. Bengkoang berkhasiat memutihkan, mengencangkan dan menyegarkan kulit

Cara paling aman dan nyaman agar Anda tampill cantik dengan buah adalah mengkonsumsi buah-buahan yang baik untuk kulit.Tampilcantik dengan buah yang alami dengan memanfaatkan kandungan yang ada dan bisa diperoleh dengan mudah