Cantik dengan anti oksidant

blue-nail-art

produk dr rochelle skin expert

Menjaga kulit dengan anti oksidant

Sering kali kita terlupakan bahwa perawatan kulit bukan hanya dilakukan dari luar,melainkan kita juga dapat memberikan perawatan dari dalam, yg kita ketahui makanan yg mengandung antioksidant akan menimbulkan suatu manfaat yg baik untuk kulit, beberapa bahasan akan diinformasikan secara detail  manfaat antioksidant untuk kulit, yg akan membantu kamu untuk mendapatkan sebuah pengetahuan baru.

Antioksidan yg bekerja di dalam setiap sel tubuh manusia,akan memberikan banyak manfaat,  Tidak ada masalah kesehatan yang tidak merespon antioksidan. Banyak manfaat antioksidan yang telah dirasakan banyak orang namun belum semua orang mengetahui hal tersebut. Apa saja sih manfaatnya dan khasiatnya ? Yuk, kita simak uraian di bawah apa aja sich manfaat antikoksidant selain untuk kecantikan kulit dan kesehatan.

Antioksidan itu memberi banyak manfaat untuk tubuh, seperti :

  •     Meningkatkan energi
  •     Menguatkan kekebalan tubuh
  •     Menghadang batuk dan pilek
  •     Membuat kulit tampak lebih muda dan lembap
  •     Mencegah alergi
  •     Meningkatkan sirkulasi darah
  •     Menurunkan berat tubuh
  •     Menurunkan tekanan darah
  •     Meningkatkan kualitas tidur
  •     Membuat ingatan lebih baik dan konsentrasi bertambah tinggi

Itu beberapa dari manfaat antioksidan yang memberikan dampak pada beberapa bagian tubuh saja. Penelitian lebih lanjut menyebutkan bahwa antioksidan melindungi kita dari tekanan oksidatif yang menjadi penyebab utama munculnya penyakit degenerative.  Bagi banyak orang, penyakit degeneratif atau penyakit usia tua seperti jantung, kanker, arthritis, Alzheimer, dan lain-lain merupakan bagian tak terpisahkan dari usia tua. Namun ada penyakit yang bisa dicegah dengan meningkatkan kadar antioksidan yang terdapat dalam makanan yang dikonsumsi. Antioksidan terbukti telah menunjukkan penurunan signifikan pada risiko semua penyakit degeneratif yang disebutkan di atas tadi.selain itu antioksidant juga berperan besar untuk kulit kita ,karena nutrisi dari yg dihasilkan akan menjaga kulit kita dan juga memberikan effeck anti penuaan pada kulit.  Jika Anda memakan makanan kaya akan antioksidan dan mengonsumsi suplemen antioksidan maka kita akan terhindar menjadi salah satu penderita penyakit-penyakit tadi. Sekarang, banyak bukti yang menunjukkan bahwa nutrisi kaya akan antioksidan melindungi manusia dari kerusakan oksidatif yang menjadi penyebab utama pada banyak penyakit mengerikan di usia tua. Salah satu cara mendapatkan antioksidan yang cukup untuk tubuh adalah dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti brokoli, papaya, bawang putih, kacang kedelai, tomat, semangka, bayam, wortel juga avokad. Semua jenis makanan ini adalah yang sering dan mudah ditemui sehari-hari. Maka tidak akan sulit bagi kita untuk mendapatkan banyak antioksidan jika kita memang mau memakan jenis makanan tadi. Ya, manfaat antioksidan memang sangat banyak, terutama ketika kita tua nanti. Maka banyaklah makan makanan kaya antioksidan sebagai tabungan kesehatan kita di masa tua nanti.